[Лампочка 100 Вт]

Старый друг как снег на голову в начале сентября внезапно объявился в аське - и теперь заражает меня своими безумными идеями.
нынешняя идея - голодание)) он голодает раз в две недели по три дня уже полтора года - теперь здоровый как бык, ощущает себя лёгким, чистым и счастливым. мне предлагает начать с трёх дней без воды и еды (с правильным входом и выходом, конечно - но это не слишком утешает).
на такие злобные провокации я не поддалась, однако нашла в инете другую, куда более приятную программу голодания: с водой в самый страшный день, с чаем, фруктами, овощами и салатами до и после. Плюс к этому - тёплые ванны, массаж, зарядка, прогулки на свежем воздухе, долгий здоровый сон и прочие приятности.
планирую начать подготовку завтра, а совсем не кушать - в среду и, может быть, в четверг.
однако тут возникают всякие сложности. главная из них - голод психологический.
например, как не сорваться, когда все кругом едят что-то вкусное?
как разорвать замкнутый круг, когда голод заставляет нервничать, а нервной Алёнке срочно хочется что-нибудь пожевать?
чем отвлечься, какую придумать приятность, чтобы спокойно обходиться без удовольствия съесть шоколадку или просто какую-то еду, когда пообещала себе не есть ничего?
впрочем, у меня ещё сутки, чтобы эту приятность себе выдумать
а вы что посоветуете?

Comments

[darling nicotine]

ну это не голодание, а разгрузочные дни скорее.)
а вообще надо просто не натыкаться на еду по крайней мере первые сутки. а там нормально.)

[Благородный каштанчик]

для первого голодания я бы посвятила весь день, осталась бы дома и занялась своими делами) таким образом, искушений будет гораздо меньше.
а вообще, тоже интересовалась этой темой и нашла хороший сайт, посмотри : ) golodanie.su/forum/index.php

[Лампочка 100 Вт]

darling nicotine да неважно, как это обозвать - главное справиться))
я обычно разгрузочными днями называла режим питания как при подготовке к голоданию - кушаешь только сырые фрукты и овощи - и чем меньше, тем лучше))
Mirrele спасибо, загляну))
я читала кучу материалов с какого-то другого сайта, до этого ещё не добралась)
а оставаться дома для меня вообще не вариант - я буду постоянно думать о еде и искушаться холодильником)) лучше погулять, пойти в гости - а к вечеру, когда совсем устану от всего этого, приползти домой и пораньше лечь спать)